te dejamos un Ensayo sobre un tema de interés, al final podrás descargarlo en pdf y word. espero y te sirva.
Tipo de ensayo: expositivo
Introducción
Este artículo se centra en el valor terapéutico de los mandalas. Aunque el mandala surgió hace pocos años, en realidad es una técnica antigua. Muchas civilizaciones han utilizado estas ilustraciones en sus rituales. Pero fueron el budismo y el hinduismo los que encontraron en ellos técnicas de meditación terapéutica.
Desarrollo
Al expresarnos a través de un mandala, en realidad permitimos que nuestro ser interior nos dé voz utilizando el lenguaje de las formas y los colores. Dibujar un mandala es una forma de hablar con nuestro interior, una manera de reconocer lo que queremos, lo que tememos, lo que necesitamos y lo que amamos.
Las emociones que a menudo se ocultan debido a los bloqueos de nuestra alma se hacen patentes cuando se plasman en un mandala. Dibujar un mandala significa aprender a escuchar, y aprender a escuchar significa dar pasos firmes hacia la paz interior, la superación personal y la felicidad.
No cabe duda de que los mandalas se han convertido en un fenómeno que atrae a un amplio abanico de personas, desde niños hasta adultos. Las formas y los colores utilizados en los mandalas expresan los pensamientos, las emociones y la intuición de sus creadores. Se dice que la elección no es aleatoria. Los mismos colores pueden tener diferentes significados, según el estado de ánimo.
Hoy en día, las técnicas de mandalas se utilizan cada vez más en la terapia artística positiva. Por ello, es habitual combinar este recurso con la meditación y el yoga. Este es otro enfoque que siempre vale la pena considerar.
Conclusion
En conclusión, crear o dibujar un mandala es beneficioso para la salud mental, ya que induce una sensación de relajación y es una oportunidad para dejar fluir tu sabiduría interior y encontrar tu centro. A través de esta técnica se puede encontrar la paz mental o simplemente disfrutar y realizar actividades que conduzcan a una forma de meditación activa.
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